枸杞菊花茶可以天天喝嗎

枸杞和菊花兩種都是保健品，很多人把枸杞和菊花放在一起泡水喝，那么，枸杞菊花茶可以天天喝嗎？下面來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

可以天天喝，但注意劑量。

枸杞菊花茶可以天天喝，但也需要注意一定的劑量，因為菊花和枸杞并不是屬于茶類，嚴格來講它們都屬于中藥材，只是把菊花和枸杞當做茶一樣泡著喝，所以枸杞菊花茶的劑量要控制，枸杞和菊花的食用量每天各不能超過20g。

枸杞菊花茶浸泡的次數主要根據茶水的濃度而定，一般來說當茶水味道變得非常清淡時即可倒掉，如果有些人很難判斷茶水的濃度，一般來說用常規的茶杯泡三次左右即可。

枸杞菊花茶用杭州白菊和枸杞各10g，放入大茶壺內，加入熱開水沖泡，十分鐘后即可飲用。

菊花具有疏風清熱、明目的作用；枸杞具有養陰、益精明目的作用。

經常飲用枸杞菊花茶具有清肝明目的作用，可以緩解視力疲勞、視力模糊、眼睛干澀。

哪些人適宜喝枸杞菊花茶

因為枸杞有滋補肝腎的作用，菊花有清肝明目的作用，所以枸杞菊花茶適合體質虛弱、抵抗力差、容易上火、眼睛干澀的人群。

哪些人不適宜喝枸杞菊花茶

菊花性寒，枸杞中含有植物會影響內分泌，所以胃寒、月經期間的女性及孕婦體虛腹瀉的人及嬰幼兒不能食用。

枸杞菊花茶可以天天喝嗎？通過以上內容我們了解到枸杞菊花茶可以天天喝，但是注意看劑量，不能喝枸杞菊花茶的朋友不要喝，避免影響身體健康。